BDSM中，“M”即Masochism（受虐），指在双方自愿前提下，通过承受痛感、束缚或精神压力来获取快感的心理与行为倾向。它与Dom/sub关系中的Sub有本质区别：Sub侧重权力让渡与臣服心理，而M更聚焦肉体或感官刺激本身。

M倾向分为三类：

肉M：偏爱鞭打、SP等痛感体验，强调生理反馈；

心M：享受被支配、被掌控的心理满足，痛感次要；

双M：身心双重需求并存。

需注意，M倾向不等于自残或真实伤害。健康实践必须遵循SSC原则（安全、理智、知情同意），并提前设置BDSM安全词。

你是哪一种？建议先在小圈（如SP管教）或大圈轻量体验中自我观察，明确边界后再深入探索。记住，真正的M从不自毁，而是在信任中释放。

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